Trota, salta, corre, nada.
Expulsa de tu cuerpo con energía el estress acumulado.
Respira profundamente 10 minutos al dia.
Ve a la playa a pasear y deja que el agua salpique tus pies desnudos.
Recibe y dale un masaje a tu pareja cada semana.
Inhala aceites esenciales de aromaterapia.
Trabaja en el jardín, planta tus verduras, cultiva tus plantas.
Haz algo para salvar el planeta.
Di sí y siéntelo de verdad.
Sé sincera contigo misma.
Rodéate de gente sonriente, de gente feliz.
Disfruta de todo lo que haces, pon amor en todo lo que realices.
Haz una guerra de almohadas.
Salta sobre los charcos.
Desterníllate de risa.
Baila… y deja que tu cuerpo se sienta libre.
Duérmete bajo las estrellas.
Sonríele al cielo…
Deja a tu niña interior que salga a jugar
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